我超越1W米了,开贴庆祝下.呵呵,太爽了.【跑步吧】

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我超越1W米了,开贴庆祝下.呵呵,太爽了.

今天有个良好的跑伴(他最远距离是22.8KM),我们速度相当,后面跑起来非常轻松.今天的跑量是之前最多5.6KM的2倍有余.有人一起跑就是轻松多了.所以最后今天:
14号本月第10次 12.8KM(32T) 用时1:03:25 平均速度201.8米/分总15次 74KM
太爽了,今天也太佩服自己了...
更强.更远.更快.超越永无止境...

送TA礼物

1楼2008-12-14 20:45回复

恭喜
佩服
这个速度比我12分钟跑测试还快，晕死

2楼2008-12-14 20:49

不感兴趣

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222.210.206.*

12分钟跑测试也太慢了吧~~~

3楼2008-12-14 21:03

恭喜这么快突破万米小关口！继续超越，不要操之过急�

4楼2008-12-14 22:13

祝贺楼主，速度的确不慢�

5楼2008-12-14 22:20

过来羡慕一下，到现在还没跑过1万零1M，速度也比我快，祝贺！！！

6楼2008-12-14 22:43

我跑步两个月了
今天测了下12分钟速度，跑了2410米。准备每周测试一次，争取每次能多跑三五十米�

7楼2008-12-14 23:30

呵呵，恭喜楼主，再接再厉�

8楼2008-12-15 12:17

不感兴趣

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恭喜楼主，再接再�

9楼2008-12-20 09:48

恭喜楼主，贺喜楼主。加油�

10楼2008-12-20 11:31

可喜可贺，可喜可贺！

11楼2008-12-20 14:02

可喜可贺�

12楼2008-12-26 21:41

你行。
厉害。

加油。

加油�

13楼2008-12-27 15:03

佩服！确实厉害！

IP属地:四川

14楼2008-12-27 17:55

不感兴趣

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现在都没有过1W的,只跑了两次8K.速度都差不多.

15楼2008-12-27 21:18

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