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请各大神讲解讲解“姿势跑步法”

只看楼主收藏回复

初步者 想有标准的跑步方法 多多指点
IP属地:江西来自Android客户端1楼2017-05-30 16:57回复
    求解？？？？
    IP属地:江西来自Android客户端2楼2017-05-30 21:52
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      2026-01-14 15:30:43
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      科学跑步的方法
      IP属地:江西来自Android客户端3楼2017-05-30 21:53
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        适合自己就好，没必要去改变
        来自iPhone客户端4楼2017-05-30 23:09
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          大神何在
          IP属地:江西来自Android客户端5楼2017-05-31 09:19
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            真这么好学买本书吧！现在跑步这么热，讲跑步的书很多！
            来自Android客户端6楼2017-05-31 09:36
            回复(2)
              怎样舒服怎样跑啊！ 世界级马拉松运动员 有前脚掌着地 也有脚跟着地 没有必要刻意去学那些姿势 学了以后反而自己跑起步来觉得别扭 僵硬
              IP属地:广东来自Android客户端7楼2017-05-31 12:06
              收起回复
                进微信跑群吗
                IP属地:湖北来自Android客户端8楼2017-06-15 11:24
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                  2026-01-14 15:24:43
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                  我也关注过这种跑法，感觉很好，楼主可以多看几遍视频
                  IP属地:河南10楼2018-09-21 08:50
                  回复
                    这配速确定是新手？
                    11楼2018-09-21 08:57
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                      罗曼诺夫有一本书，专门讲姿势跑法
                      IP属地:山西12楼2018-09-21 09:54
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                        看着像是江高，今天下午在江村大桥一来一回堵了我几个小时
                        来自Android客户端13楼2018-09-22 01:35
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