也不知道这算不算绝食··？·�

14号
就中午吃了份牛排


15号
下午的时候吃了半碗米线
一杯无糖豆浆


16号
晚上吃了半份凉拌粉丝
一杯无糖豆浆

17号
晚上吃了一小碗清汤

18号

中午一杯奶茶

下午一个菠萝包

19号
早上没吃
中午半碗炒面 一根棒棒糖
下午一根雪糕

20号
睡到下午六点起床
故早中饭省去
晚饭2/3牛肉面 一杯粥
呃 吃的有点多 - -
于是多走了点路


PS：这几天体重变化不大

别吃太多油的。�

过年长了不少···
杨小姐又回来继续减，，，
虽然说最近食欲似乎比较好，，，骇骇

最近脸上长了好多痘痘，，
吓死人，，
后来用LFQ痘痘清系列的 痘痘是没了··
不少痘印，，啧啧 最近又想法子去痘印··
好吧 我承认 我毒素太多，，，BM嘛··
这两天先吃两天苹果排排毒好了，，
应该还好坚持吧··
吼吼

我很忧愁
最近一星期中午吃的砂锅青菜 都是青菜
晚上一杯蜂蜜龟苓膏
下午吃点绝味 就没了
昨天称体重只瘦了两斤 还是在早上拉空的情况下
为嘛呀为嘛呀

今天咦忧愁就完了。。
中午吃了点水煮青菜 和两个小粽子
下午吃了1个小粽子和一个绝味的鸭翅
晚上吃了杯双皮奶 一包泡脚凤爪。。。
我错了，。。

30 31 两天除了水什么都没碰
明天再坚持一天 3天排排毒
哦 今天早上称体重比昨天轻了3斤，，，

今天又是一天的矿泉水，，，
明天开始吃黄瓜鸡蛋 吃5天到6号

我觉得我现在食欲不大 看别人吃都忍得住，，
和寝室人出去 她们吃饭我坐旁边和她们讲话都行，，，
哈哈   最好明天仍然保持
那我就不21天了
直接绝食得了，，咩哈哈

B型血，对肉类与蔬菜都很适应
       常食用：各种肉类，海鲜，奶油，燕麦、大米等谷物，洋白菜、胡萝卜、青椒、花椰菜，葡萄、香蕉、苹果、葡萄汁、菠萝，橄榄油和鱼肝油。
      少量食用：奶酪、冰淇淋，各类坚果、花生、黄瓜、芝麻、苋菜、玉米、南瓜、萝卜、西红柿，椰子、石榴，菜油。
      可增肥的食物：玉米、扁豆、花生、芝麻、小麦。
      可减肥的食物：绿叶蔬菜，肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。

昨天体重没变
今天瘦了2斤
不过刚刚打完麻将 喝了2|3杯雪乳
下午吃了半个小香瓜