要不你晚上喝粥好了 我觉得晚上不吃饭还好

喝粥消化很快的 你是学生不？如果是的话就要注意营养阿 学习比较重要

恩 259的加油哦

减肥是很漫长的路 并不是说一下子就很瘦很瘦 我不提倡大家绝食 因为那对身体不好 既然想瘦又想身体健康的话就是节食了 这并不是说不吃东西 而且我坚持那么久了也没发现对身体不好 mc都很准时的 只要能够坚持下去的话就一定能瘦的 过午不食这方法让我每天的饮食都很有规律 而且也不会说去吃零食什么的 减肥关键还是靠大家自己 希望大家都能坚持阿

哈哈 我今年毕业阿 所以在准备论文

恩恩

菲菲 酸奶不要喝太多阿

今天下午逛街 好累啊 [第四天] 早上鸡蛋饼 中午一两米饭 下午吃了菠菜和鱼 感觉多了 不过逛街实在太累�

最近觉得人少了 呵呵 没事 继续加油 菲菲没有吃多阿 之前瘦了多少�

joyce 我也在忙论文阿 所以现在也很少上来聊 不过天天报道哦
[第6天] 中午炒饭 一个橙�

妖妖不要贪吃阿 不过有时也可以适当吃点就不容易爆了 呵呵

怎么好几天都没见到粉多人了 难道偷吃了？

原来翻页了 还说怎么没人了 看来是我错过�

这个星期比较忙 有时候晚上还是吃了一点 体重还是49。5 等回家了就要好好坚持

今天早上热干面 一杯豆浆 要是饿得话就再吃个苹果
今天就这样了