说到补肾,人们第一反应就是要吃什么什么药,吃什么什么补品。这本来就是一种偏见,首先现在的人生活节奏加快,工作压力大,再加上不良的生活作息习惯,熬夜,暴饮暴食等,不分男女90以上都存在肾虚的问题,不要跟我说我年轻啊,我熬夜通宵也没什么不舒服哇。罗马不是一天建成的,任何事物都有一个积累的过程,都是一个量变产生质变的过程;也许现在有年轻来支撑着,也许你现在没问题,但早晚身体必出问题!这是可以相当肯定的,中医:肾为五脏六腑之根,藏五脏六腑之精华。人们普遍忽略了身体强大的自愈能力,适当的有氧运动就是最好的补品!还有流传千古的如八段锦六字诀太极拳都是很好的养生功法!保持良好的生活习惯,不熬夜不暴饮暴食,三个月必出奇效。码字有点多。。。