增肌减脂问题【健身吧】

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增肌减脂问题

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想问一下各位大神现在身高168体重62左右目前在吃增肌粉打算体重到68-70左右开始减脂目前一周一次有氧45分钟左右体脂20左右想问一下开始减脂后体重会不会下降的很快因为是从56开始增肌的不知道减脂会不会让体重又回去了求大神解答

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来自Android客户端1楼2017-05-22 19:30回复

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来自Android客户端2楼2017-05-22 19:31

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来自Android客户端4楼2017-05-22 22:03

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来自Android客户端9楼2017-05-23 14:00

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来自Android客户端10楼2017-05-23 14:43

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来自Android客户端12楼2017-05-23 21:08

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来自Android客户端13楼2017-05-26 07:48

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来自Android客户端14楼2017-05-26 11:37

吃的热量平衡就不会掉肌肉

来自iPhone客户端15楼2017-05-26 13:12

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来自Android客户端16楼2017-05-30 08:05

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