求大神指导，怎么跳得更高【弹跳吧】_百度贴吧

01月19日漏签0天

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求大神指导，怎么跳得更高

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如题，我现在12周岁，身高157，站立垂直弹跳（不助跑）六七十厘米左右，怎么样跳的更高呢？

送TA礼物

IP属地:广东

1楼2017-05-19 22:24回复

补充一下，我体重42KG，臂展150，麻烦大神指导一下如何训练

IP属地:广东

2楼2017-05-19 22:28

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