昵称：小黄菜
早餐：7:30蜂蜜水700ml,一个馒头、牛奶200ml
午餐：11:30一份水煮白菜、一份炒土豆条
晚餐：16:30一碗白米粥
体重：53.9kg（24）-53.1kg（25）
目标体重：45kg
运动量：跑步一小时

昵称王大拿
身高164
体重114
目标88

晚餐，一碗小米粥和一些炒豆角

25晚饭，全家一个三明治，一些樱桃，一个绝味的鸭头，6公里

楼主来上表啦！这两天晚上就是健身房回来看贴吧，做表。哈哈哈哈，作息好规律的！

又这么晚才摸到手机

体重49.9
早餐:韭菜鸡蛋珍珠包3个
上午加餐:油桃一个，杏子一个
午餐:凉拌面一份＋煎鸡蛋一个
晚餐:油桃一个，阿尔卑斯棒棒糖一个
姨妈期间好累好忙好难过啊

开始啦
空腹量的
准备吃早饭了

早饭
半碗薏米红豆粥（加黑芝麻粉）+牛奶一盒

早！今日体重喽！

早，我要去吃早饭了