对西医的理论我是比较疑惑的,因为西医很多理论都是从很理想的角度来推理,在现实中基本是不成立的.

如果说膝盖受力时间长,会导致关节受损,那脊椎和髋关节又如何解释?难道说坐得多会死得快吗?那不如一天到晚躺在那算了.就算是躺在那里,一样有关节是受力,按这种理论一样会"残废"掉.

我觉得关键是实践,如果能够找到一些长年练马步的,问问他身状况如何,做下统计,就知道马步到底好不好了.

在此问问各位,你练马步多长时间了?膝盖有没有问题?