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回复：【日记】170514|大基数200斤女生的减肥日常记录。

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昨天有暴食嫌疑，早上两个鸡蛋一根大玉米两个小糖包榴莲糖几颗南瓜粥一杯
中午玉米晚上没吃去跑步了
200斤的我大概是跑不动的吧
来自iPhone客户端90楼2017-06-17 07:00
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    早饭三个紫薯两个鸡蛋
    午饭玉米
    来自iPhone客户端91楼2017-06-17 21:35
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      2026-01-02 15:11:27
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      晚饭无，刚才称的80.75，估计明天会涨一点
      来自iPhone客户端92楼2017-06-17 21:36
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        轻了二两，160.3
        来自iPhone客户端93楼2017-06-18 07:15
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          感觉好累，一整晚都半梦半醒在工作的那种紧张状态。
          昨晚看吃播好馋，现在去看木下了，只有我饿的时候才会看吃播。
          来自iPhone客户端94楼2017-06-18 07:16
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            今天运动也差不多了吧，pump it up2004一套，77分钟，碎片减脂两分钟，hiit练习27分钟，做keep有些困难动作不到位会简化一下，感觉腹部真没力气了，休息下洗澡洗头发然后拔火罐看电影打游戏，就是属于我的时间了。
            来自iPhone客户端95楼2017-06-18 15:14
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              来自iPhone客户端96楼2017-06-19 06:37
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                这个操有效
                来自iPhone客户端97楼2017-06-19 06:38
                收起回复
                  2026-01-02 15:05:27
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                  来自iPhone客户端99楼2017-06-20 06:53
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                    piu打卡第二次，66分钟，来不及了还要洗澡，最后十分钟拉伸没有做，感觉暴出汗的感觉好爽
                    来自iPhone客户端100楼2017-06-20 20:06
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                      自己烧水洗澡在一个狭小的出租房里真不容易
                      来自iPhone客户端101楼2017-06-20 20:06
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                        重了四两。。肌肉有增加，骨量竟然多出标准的百分之一，骨骼肌上升。昨天吃糍饭红薯梨子
                        来自iPhone客户端102楼2017-06-21 06:51
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                          早餐五个小笼包加纯真酸奶
                          午餐晚餐都是西红柿
                          来自iPhone客户端103楼2017-06-21 23:00
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                            心塞，一直涨
                            来自iPhone客户端104楼2017-06-22 06:52
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                              2026-01-02 14:59:27
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                              9点到家想做pump it up2007，做了十一分钟，觉得没有2004有意思，因为有蹦跳，怕打扰邻居，毕竟这么晚了。索性又撸了一套郑多燕，所以10点过7分才完成运动，但是好爽，感觉到自己的耐力提升了，原来最后一节总是不标准，因为piu的原因吧，最后一节没有偷懒。这几天体重很让人绝望，但是我会继续努力运动，明天不加班keep going
                              来自iPhone客户端105楼2017-06-22 22:08
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