来大姨妈了，重了半斤。昨天吃的很正常，早餐两个鸡蛋一杯南瓜粥，中午苹果
绝对不可能是热量超了

早上吃鸡蛋饼，中午晚上苹果，竟然还重了。
大姨妈来了一天就不知道去哪了，太累了没休息好？

惯例早餐鸡蛋玉米，午餐晚餐苹果。
上班好累时间又长，好少玩贴吧。

昨天吃了好多蒸红薯。

吃了一份蒸饺，两个西红柿，重了快一斤啊

昨晚都是81.30。。早上一称太失望了，代谢这么差。

比晚上才少四两，昨晚还运动了

感觉时间被偷走了。
今天五点下班我本来有时间刷电影洗衣服好好休息
去公园做keep就是分段跑，花了快半个小时，然后拉伸，走回家
路过五辆小黄车，三辆被刮花了编号，一辆没有踏板
一辆前轮坏了
我还要拔火罐和洗澡洗衣服。。
这个点才到家
真的心累啊。

坚持运动果真会瘦。

快下160了，加油