楼主,紫来了,注册了帐号了.

如果减肥成功了,其实我有个问题.怎么保持呢?
还有遇到平台期怎么办呢?
怕怕呢..

刚看到这个。。。好神奇啊

不吃煮熟的蛋

　　当我们吃蛋时最好煮熟了再吃，因为1个煮熟的蛋含80卡热量，而我们消化吸收时，肠胃却要费去92卡热量热能，因此吃1 个熟蛋，使肚子感觉较饱，实际上却替我们减去了12卡热量，多吃熟蛋对减肥是有益的�

???怎么我的回复没有了？�

难道这里不能说红枣？？？�

遇到平台期啊。。我的经验就是继续保持你减肥的食物方案啦。。过个10几天就会自然过去了。。。虽然会有点焦急。。
减肥成功后。。先用2个星期到1个月调养。。逐渐加食物。。吃点清淡的三餐之类的。。不要一下子恢复以前的饮食。。
另外恢复饮食也不要暴饮暴食。。不然还是会胖回来的。。保持平常心。。。减肥不是一蹴而就的。。反弹也是。。控制好量。。就么问题了

可可刚刚说了啥？？说不定百度抽了

据说，，交换着使用减肥方法，不容易出现平台�

我就说我来了，然后吃了三个红枣`````这样也有错了�

是过了一小时称的，然后我上去好多次，都不一样，怎么办啊？555555
是不是坏的啊？？�

貌视没什么人了，，睡觉去咯~~~

欢迎紫~~~~

可可这么早睡啊？明天可是周末哦！~~~~

应该不是啦。。。其实一天每个时间段。。人的体重都会不一样。。误差大概在1J左右。。都是正常的啦。。
因为电子秤比较敏感。。所以误差会比较明显。。只要不是大的误差就�

可可。。我在啊