我要减腿和腹部怎么减啊？还有脸，妖妖推荐下

这就是长年减肥的人啊。。。。
手臂啊。。心中永恒的�

对啊，对啊，局部，脸，手臂，腹部，大腿，小腿。
我的脚被人说成是猪蹄来着…�

腹部哟。。貌似山楂也是去肠道的油脂哟~~
不过腹部可以配合每天做仰卧起坐撒。。50个起做。。每天或2天多10个。。封顶到你加不了数字为止。。这个很有用哦。。不过姿势要标准
腿的话。。我也在努力。。现在每天洗澡都有按摩。。不知道效果怎么�

脚。。是指脚掌？�

那手臂呢？我想炼哑铃什么的，但是又听说那样手臂肌肉太多了，反而会粗...怎么办呢�

恩，是a。我出去玩的时候，穿了拖鞋，后面有人说，这脚又白又胖，很像猪蹄

手臂的话有氧体操应该可以。。。
女孩子不太容易有肌肉的~~特别还是在节食中。。只有营养充分才会长肌肉哦。。除非是像咱这种肌肉体质~~~

哦...好的~我就每天跑步到车站去好了^_^~等到明年夏天，一定穿个吊带衫就上街去~嘿嘿

这也是咱的梦想啊。。。。。。。
镜子脚掌厚的话。。很难减的捏。。多按按看看�

不是脚掌厚，是宽，总之就是很多肉……
哎，我也想穿吊带啊……我肉紧，哎郁闷的，小腿好像是肌肉来着，哎

恩...我在犹豫明天要不要穿裙子~咳咳...好冷啊...

真的管用吗,我1米67,114斤,我腿粗,不匀�

裙子。。咱么穿过呢

我先下,,睡觉觉了.你们聊,,明天早上我再来.