楼上的是我�

欢欢还在吗？我回来了，打了一个半小时的乒乓球，打得饿了，今天吃暴了都饿，看来运动有效果哦，(*^__^*) 嘻嘻…�

咦，没人啊，555555~~~~我顶，不能沉了~~~

我顶，我再顶~~~~

我在，，，刚刚晃到别的地方转转了�

我现在就是等着下班了�

汇报下今天的食谱：
早上：一杯荷叶茶，一杯豆浆，一个鸡蛋饼
中午：一杯荷叶茶，四片全麦面包，五颗牛皮糖，一些瓜子
晚上：一杯荷叶茶，再打算吃个橙子
今天吃太多了，由于打了一个半小时的乒乓球，饿了，好兆�

欢欢在啊，我今天吃得有点多哦，但是饿了，(*^__^*) 嘻嘻…�

我也汇报好了，，早上吃的N多，，因为早上在公车上犯低血糖了，，同事一个劲在给我东西吃。。
早上：苹果一个，凉拌粉半碗，一杯蜂蜜水
中午：没吃，被早上的粉撑到了
下午：酸奶100G。
晚上：橙子一个吧�

因为你下午运动了呀。。我们上班都是不动的。。。一埋在坐着。�

欢欢好少哦，我是不对了，这体重越撑越重，是秤的问题还是我的问题啊~~~~

不要天天秤呀，，负担太大了，，我一般是五六再秤一次。。晚上秤也有可以有水份在里面啦。。你不是一般早上秤的吗�

可是今天第七天了，一点都没瘦，问题就在这里啊~~~~

不要急呀，，慢慢来。。你一直坚持会有效果的，，你有可以在体重显现的比较慢而已。。不要太急。。我要下班了。。。到家了我们再聊哈�

好的，88~~~