前脚掌疼怎么回事【跑步吧】

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一周跑两次，每次11公里，配速5:30左右，水泥路，跑鞋是美津浓Wave Impetus，最近跑完后前脚掌痛，请有类似或精通的跑友支持，谢了！

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来自Android客户端1楼2017-05-11 12:15回复

趾腱筋膜炎或趾骨损伤或者二者皆有。春节期间连续两天跑过量、过快，本人也前脚掌也痛，至今已有4个多月的时间，还没有完全恢复。
跑休两月后，开始恢复跑。我原来是前脚掌着地，恢复跑时脚后跟着地，2～4公里之间，跑一休一，差不多跑了一个月，而后用前脚掌着地。

IP属地:上海

2楼2017-05-11 12:36

不感兴趣

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我觉得我可能也是有点过量。和鞋子有没有关系呢？

来自Android客户端3楼2017-05-11 15:19

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