1、葡萄柠檬汁
【功效】令肌肤嫩滑、面色红润。
【原料】葡萄150克;柠檬1个;蜂蜜适量。
【做法】
(1)将葡萄洗净,柠檬连皮对切为四份。
(2)将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁(3)倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。
2、蜂蜜牛奶果汁
【功效】开胃利肠,对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。
【原料】蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个。
【做法】
(1)香蕉、苹果去皮去核切成小块。
(2)将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。
3、鲜姜橘子汁
【功效】健脾、开胃、除湿,对感冒初愈者恢复食欲十分有益。
【原料】橘子2个、鲜姜1块、苹果2个。
【做法】
(1)将鲜姜、橘子去皮,苹果切成小块。
(2)将小块全部放入榨汁机,一起榨汁即可。
4、雪梨香蕉生菜汁
【功效】能改善晒伤、粗糙的皮肤
【原料】雪梨1个;香蕉1条;生菜100克;柠檬1个
【做法】(1)雪梨洗净去皮,切成可放入榨汁机内的大小。
(2)香蕉去皮切成数段。
(3)生菜洗净,包裹着香蕉。
(4)柠檬连皮对切为四份,去核。
(5)将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。
小贴士:冬天可加入蜂蜜,夏天可加入冰块,可令果汁更冰凉清甜。
【功效】令肌肤嫩滑、面色红润。
【原料】葡萄150克;柠檬1个;蜂蜜适量。
【做法】
(1)将葡萄洗净,柠檬连皮对切为四份。
(2)将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁(3)倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。
2、蜂蜜牛奶果汁
【功效】开胃利肠,对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。
【原料】蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个。
【做法】
(1)香蕉、苹果去皮去核切成小块。
(2)将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。
3、鲜姜橘子汁
【功效】健脾、开胃、除湿,对感冒初愈者恢复食欲十分有益。
【原料】橘子2个、鲜姜1块、苹果2个。
【做法】
(1)将鲜姜、橘子去皮,苹果切成小块。
(2)将小块全部放入榨汁机,一起榨汁即可。
4、雪梨香蕉生菜汁
【功效】能改善晒伤、粗糙的皮肤
【原料】雪梨1个;香蕉1条;生菜100克;柠檬1个
【做法】(1)雪梨洗净去皮,切成可放入榨汁机内的大小。
(2)香蕉去皮切成数段。
(3)生菜洗净,包裹着香蕉。
(4)柠檬连皮对切为四份,去核。
(5)将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。
小贴士:冬天可加入蜂蜜,夏天可加入冰块,可令果汁更冰凉清甜。









