求救，心态已炸【健身吧】

05月08日漏签0天

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求救，心态已炸

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健身房健身3个月了，买了私教，一周5练，然后3个月掉了1.5kg肌肉，涨了2kg脂肪，就用那个inbody测的，怎么办啊，饮食上面基本吃4到5餐，为什么会这样啊

送TA礼物

来自Android客户端1楼2017-05-10 08:05回复

卧槽，不需要广告

来自Android客户端3楼2017-05-10 08:09

2025-05-08 21:35广告

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常规科啊，增肌的

来自Android客户端5楼2017-05-10 08:13

😭😭😭😭😭😭😭😭

来自Android客户端6楼2017-05-10 09:05

滴滴

来自Android客户端7楼2017-05-10 09:16

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我们这私教五六百一小时，我不舍得

IP属地:浙江

来自Android客户端8楼2017-05-10 09:57

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增肌的话，一周5练是不是太频繁了，肌肉没恢复就练有损害吧

IP属地:湖南

9楼2017-05-10 10:24

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一周5练是都是教练带着吗还是其中有几次

12楼2017-05-10 15:49

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是不是训练量不够

来自Android客户端13楼2017-05-10 15:56

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