没区别别练

练这些的目的和手淫的目的没区别，都是为了以后或者现在得到更多快感，表明心里面还没正确认识性这个东西，仍然在温水煮青蛙，需要继续修炼！

内在的精气神充足，才是根本！
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套弄jj那就是sy，只会射的更快，只会得前列腺炎！

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日行三善，三年命运必然改变。
你知道是哪“三善”吗？
“三善”就是——“眼善”、“语善”、“行善”。
1.眼善
就是看父母家人、看亲戚朋友、看社会人类、看自然万物，心存感恩、心存善念善念、用温和和善的念头去看。不要邪心邪念、不要恶心恶意、不要满怀仇恨的去看，你持续去做，你的眼睛会越来越美。
2.语善
就是和父母家人、亲戚朋友、社会人士、自然万物沟通过程中，只说好的话。不口出恶言、不低俗骂人、不挑拨离间、不黄色邪淫、不传播邪淫、不传播恶道、不传播邪语等。
3.行善
就是多做善事，譬如：帮助人、鼓励人、赞美人、帮助动物、保护动物、保护植物，多印经典、义务献血、宣传善道、赞美人修路架桥、帮助穷人、救助失学人员、放生、吃素、野外植树、保护动物等等。只要你持续去做，你的福报会越来越大。

你好，可以确定是有害的。

这个训练会让前列腺和阴茎一直充血，非常容易换上前列腺炎和泌尿系统炎症