加油

坚持每天学习戒为良药，稳步提高觉悟，保持高度警惕和对念头的敏感，积极锻炼，加油！

加油

你戒色观念有问题要树立正确的戒色观念，才行。

婚前还是禁欲吧，对人负责吧

有女朋友的戒友如何系统戒色？《戒色十书》第一季：写给有女朋友戒友的戒色指南，http://tieba.baidu.com/p/5008465860
虽然戒色之路漫漫，但婚前同居绝对是一条光明大道，同居是一条死胡同，犯得一分错，便得一分苦。看到群里很多戒友还深受同居之苦以及有女朋友经常破戒，想到堂堂男儿将自己生命的精华浪费在如此虚无的泡沫欲望了，实在令人痛心疾首。也许大家也像当初的我一样，深陷怪圈，如同被一股巨大的能量控制着无法脱身。这篇文章将告诉你如何走出同居和未婚邪淫的死胡同，建立健康和谐美满的家庭，拥抱光明的未来！

加油

有女友是很难戒的，还是要先和你女友沟通好，取得她的理解！

一次多久？ 你之前手淫都没后遗症

回头吧！

如果你不从现在开始断绝sy和ml你不可能戒色的，因为你还在迷恋身边还有诱惑，本来刚开始戒色就跟困难戒色觉悟有很低，你又有一个跟你ml的女朋友是很难的，但楼主也不要灰心，只要坚持学习戒色知识提高自己的戒色觉悟慢慢的量边产生质变你会戒色成功的，刚开始戒色必须远离一切黄源的自己的戒色立场必须坚定起来，不要抱有侥幸心理必须一次都不行，本来我们的身体就差如果楼主这样上补下漏危害更大的，加油，戒色知识必须每天坚持的学习，即使刚开始的破戒也不要怕只要坚持每天学习反思总结然后力行总会成功的，我们戒色并不是单一的对治sy的婚前性行为也要戒掉的留住最好的，加油！

加油

115斤。多高

坚持戒色