美瑞克斯是全球运动营养品牌，以乳清蛋白类产品起家，美瑞克斯是全球最大的运动营养品牌，世界顶级运动员，好莱坞明星以及专业运动人群的最爱。美瑞克斯旗下有蛋白，氨基酸，增肌粉等产品，在世界范围内应用于专业运动员，业余运动员和大众的营养补充。

你们一般是健身前多久开始吃增肌粉的