举弓的同时就拉，前手举到位了后手也靠位了，也是与此同时看到箭头延长线差不多对准目标了就放。多瞄半秒钟都有可能错失良机

我沒有平舉后拉,同你一樣是兩手同時動,前推後拉的,不過這種方式比較影響精度,然并卵,我玩美獵可不單單為了射個心,玩的就是隨性

我是这样，先双手举弓，然后双手前推后拉利用重力下沉双臂，自然开弓，靠位（中指抠嘴角），停1-2秒（瞄准），撒放。
这样感觉比较省力！养由基百步穿杨，旁边大家都在喝彩，一个老头说，这小子射的不错，我可以教他了。。。养由基好奇说你的射艺很高吗？老头说，我不是教你怎么射箭，而是教你怎么样持续的百发百中。。。一直维持最佳射箭状态。
不知道老头教他的，其中是否就有“前推后拉”因为如果不学会开弓省力，几十箭以后，两臂已无力再保持准度了吧。

在能保证姿势的前提下随意

双臂自然下垂搭好箭扣好弦开始，举弓的同时前推后拉，前后手差不多同时到位。目前这样练着，觉得这是出箭速度最快的方式。

玩美猎一定要记住一点，宁愿后手累，也不要前手累。
我是标准的平举开弓，前手完成骨骼支撑之前绝不拉开。前推后拉很容易导致的问题就是前手不稳，特别是追求长时间瞄准的延长线流，这种开弓方式注定打不了几组前手就会抖成筛子。

预拉，然后前手不动后手拉

玩传统有人说礼射不用射准，玩美猎有人说玩的就是随性，玩竞技反曲说不是专业队玩玩就行了，全都是托辞，难道弓种变了，用的力也不一样了？