随着雷公太极被秒，人们把太极定义为健身操。
其实，太极只是武学原理，并非招式，所谓无招胜有招。那些老大爷打的太极拳，确实是健身操，和武学原理没有半毛钱关系。
太极可以类比老子道德经，一个是武学原理，一个是世间大道理。太极无招，但世间任何攻防都摆脱不了太极原理。天道无为，但世间任何事都在天道中运行。
老子说：天之道，损有余而补不足；人之道，损不足而奉有余。天道和和人道的关系，可以用一句古话来阐述：阴在阳之内，不在阳之对。