你好厉害啊！我也想减肥就是坚持不下来，吃很多又不运动，看你那么发狠太佩服你了！那么你现在瘦了多少啊，这么发狠肯定瘦了不少了吧

我也一直想找一个人一起减肥，互相监督，可是身边的人都很瘦的，所以狂郁闷�

刚才又吃了个橘子�

早晨：半碗拌面，一个鸡蛋
中午：一个半包子，半碗拌面
晚上： 一个小橘子，一个苹�

早晨中午吃过饭都喝上一杯蜂蜜水

嘿嘿，不狠点是不行拉
我还不算狠的呢，一个多星期没有称了，家里的电子称没电了。，等这个星期一块称�

昨天一直迷迷糊糊的，都没有发现有俩JM 支持俺呢
嘿嘿，互相监督，
加油加油！！

小技巧 让热量消耗翻一翻
1、张弛有致的有氧运动
2、骑车时单腿用力
3、拆分运动时间
4、注重姿�

电子称还没有换电池，所以到现在也没有称体重，不知道减了多少了？还是一点也没有减掉？（有点怕称了）
有点烦！！！！发现减肥减的我这几天情绪特别差，老害怕减不下来
老天爷帮帮我吧！！！

早晨：一碗小米绿豆粥，半个烧饼，炒鸡蛋，一杯蜂蜜水
中午：两碗小米绿豆粥，半个烧饼，一把花生（粥是我的最爱，实在控制不住了，一下喝了两碗（中碗）
晚上： 一个苹�

下个星期一开始21天法！！！
现在大姨妈还没走呢，下星期正好也是黄金周。
我拼拉！！！！！！！

突然想起来我老表了（小表弟），很羡慕很羡慕很羡慕他，人家是吃什么都不胖，吃多少都不会胖，想吃什么吃什么，想什么时候吃，就什么时候吃，
我们俩要是换换多好！！！！一个男孩子家要那么好的吃不胖体制干什么啊！！！！！
~·~

LZ加油咯~~我也在减，把零头去掉，~~

嘿嘿！！一块加�

早晨：两个散子，一杯蜂蜜水
中午：一碗拌面，
下午：4个小橘子，一个苹果
晚上： 一个苹�