肩膀疼还能不能训练【俄式挺身吧】

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刚开始肩膀疼是做小龙旗，做完后感觉后背稍微有点疼，我也没在意，当天训练一点没减，然后疼痛感更强了，第二天又做小龙旗，感觉这次是真的疼了，现在还能不能锻炼了，还是锻炼量应该减一下，求大神指教

送TA礼物

IP属地:天津

来自Android客户端1楼2017-04-19 11:59回复

我的哪都不疼老是小臂下侧里面疼真心不知道咋回事

IP属地:河北

来自iPhone客户端2楼2017-04-19 14:07

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不感兴趣

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累了就休息恢复一下效果会更好

IP属地:河北

来自iPhone客户端3楼2017-04-19 14:09

这次绝对不是累的，应该是把肩膀拉伤了，以前训练休息下从来不会累，你的小臂疼就多练一下小臂吧

IP属地:天津

来自Android客户端4楼2017-04-19 14:23

肩膀伤 ...要休息个把月了

IP属地:四川

来自Android客户端5楼2017-04-20 08:38

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