【交流讨论】┊04-18┊人民的名义，明明是身高与健身的名义…

书记的腹肌身高，局长的麒麟臂，反贪局局长的大长腿，高小琴的马甲线与美腿…这哪是《人民的名义》，明明是身高与健身的名义！

因为身高铸就了他们演绎生涯的精彩

这个是我之前157的身高，很矮，大家不要笑

用了三个月逆袭长高4厘米，

人的身高，实际就是头骨脊柱下肢骨加起来的长度。
想要长高，最主要的就是看一个人的下肢生长发育情况，给不给面子了。

下肢的长度则是→由大腿和小腿（长骨）所决定的
是由软骨【骨化】变成坚硬的骨质而成。长骨的两端叫做[骨骺]，中间常常的一段叫做[骨干]。人出生以后，具有增长能力的软骨就剩下薄薄的一层，位于骨骺与骨干之间，称为[生长板]，也就是所谓的骨骺线。而骨骺线则是身体长高的关键所在。在长骨成熟之前，生长板不断的向着骨干生长和骨化，使长骨不断的加长：长骨成熟以后，生长板活动停止，自生完全骨化，也就是大家所说的骨骺线闭合。

长高有年龄限制，一般25岁骨骼是属于未完全闭合状态的，还可以长高，错过这个年龄就没有可能了，只要找对方法，大多数人还是可以高的…

有很多人认为骨骼线闭合了就不能再长了 这是错误的说法 因为骨骼线闭合了之后还长高的人大有人在

现代医学也已经证明，男生25岁前，女生23岁前骨骺线都是出于一个不完全闭合的状态，甚至有的男生延伸至28岁，而女生最晚延伸至25岁。当然任何长高的方法有都最好是在一个骨骺线为不完全闭合的状态下效果才会更佳。
一般来说，股骨上端闭合是最早的，约在16-18岁左右：而下端和胫骨上端的闭合晚，约在19到25岁左右

所以重点来了，能否长高，和是否成年没有绝对的对应关系。很多人在成年后依旧可以长高，就是充分利用了成年后骨骺线未完全闭合那几年的时间长的。如此在这个阶段上，还想长高的，就要好好利用这个人体骨骼生长发育的最后的阶段

现在是春季 正是长个子的季节 想要长高的朋友要抓紧时间了 因为3-6月这段时间是长个子最快的时候

早晚可以喝一杯纯牛奶，牛奶中含有人体长高所需要的类氨基酸等营养物质

搭配胶原蛋白钙片和运动，最多的是经常摸高，感觉自己的腿变长了，摸高对腿的刺激也是好强烈！再配合将近半小时的剧烈踢腿运动，搭配营养食品，长高的感觉越来越明显。🍃

我们人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分-外用的方法我没试过，但是骨骼必须给予营养才能帮助软骨细胞不断分裂增殖，是促使软骨细胞分裂增殖的主要动力源