失眠一个月辗转反侧几个小时依旧睡不着_失眠吧

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每天白天累个半死心想晚上可以好好睡结果- -每次只能睡三四个小时而且睡得十分浅醒了就再也睡不着了。昨晚10点睡 1点半醒了六点还得起来看来也是不需要睡了到现在还是睡不着感觉整个人都是虚脱的有同病相怜的么

送TA礼物

1楼2017-04-18 04:03回复

怎么弄啊，操了，感觉压力太大总有shenmefanxinde

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来自iPhone客户端2楼2017-04-18 05:07

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不感兴趣

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什么担心的，也很焦虑

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来自iPhone客户端3楼2017-04-18 05:07

我今天一晚没睡。。。失眠

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来自Android客户端4楼2017-04-18 05:09

马上6点起床

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来自Android客户端5楼2017-04-18 05:09

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避开光线性的物品在卧室内减少光线性的小物品，尤其是不要放钟摆式的挂钟，这样的光线跟振动尤其能损坏睡眠系统，让人们难以入眠，并且会在睡觉时思考问题，加剧了脑细胞的活跃程度，从而更难入眠。最后建议喝芝元堂怡眠茶对于改善失眠多梦有很好的疗效

6楼2017-04-18 09:02

两万吕布还失眠？

来自iPhone客户端7楼2019-06-25 22:23

看我贴。

来自iPhone客户端10楼2019-06-26 07:32

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