不要和我说早饭热量过高，不适合减肥哦= =

我以前试过呢，三顿都吃，早饭的热量那是相当滴高，配合运动，照样瘦。。。。 而且以前也有看过一本书，一天的开始热量高反而会帮助提早消耗。。

  不过后来狂吃了半年，才胖回来的/泪奔~

现在变懒楽>.<  只是想问下，冬天在依然有稍微运动的情况下，这样的早餐，会阻碍我肥肉前进的步伐吗~

我只指早餐哦，其他时间段当然不能吃这样高热量滴食物。。

请朋友们发表发表意见呢。。