还没完全了解杜坎减肥就匆匆忙忙开始了，本来刚刚结束了13天的哥本哈根，哥本哈根期间一口食谱以外的东西都没吃，减了差不多9斤吧，然后停了两天，复重0.2公斤，这两天还基本没怎么吃东西，当然，更没有吃主食，好害怕会一直复胖下去，知道了杜坎减肥，在淘宝上买的书还没到，就稀里糊涂开始了，开个贴记录一下自己的饮食和体重。
身高162，哥本哈根期间从61公斤减到56.2公斤，目前56.5公斤开始杜坎