健身新人，关于一些健身问题请教各位资深大大们~_健身吧

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新人刚开始练，身体偏瘦，健身两个星期瘦了将近7斤，请问这正常么？本人健身的目的，一方面增强体质，一方面增肌体重，今晚锻炼完看到减了7斤，真的心都要碎了

送TA礼物

IP属地:四川

1楼2017-04-12 21:56回复

说说你平时怎么训练的？

IP属地:黑龙江

来自Android客户端4楼2017-04-13 17:52

不感兴趣

开通SVIP免广告

越健身越瘦，应该是饮食摄入的不够，一般只是饮食摄入低于消耗体重才会下来的，只要提高日常的碳水蛋白质摄入量体重就会增加的
再有不懂的问题也可以加我的企鹅问，贴吧 ID就是

5楼2017-04-13 18:32

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