痛风来临的时候，人会感觉关节处疼痛难忍，常常在睡梦中被惊醒。平时的饮食也是有诸多禁忌，让人痛苦无比，承受身心的折磨。但，痛风，痛只是表象。更可怕的是，你要时刻注意你的肾脏功能，是否被影响！

◆尿酸和肾之间有什么关联？
肾脏的最重要的工作就是将我们的血液进行过滤，然后将废物由尿液排出体外。
肾脏工作的时候，需要先将血液过滤，制造出叫做“原尿”的产物，然后再将它输送到肾小管。原尿在通过肾小管的过程中，肾小管又会再一次将必要的成分重吸收。
尿酸就是这样，在肾小球过滤之后，不是马上就作为尿液排出体外，而是再一次由肾小管进行吸收。在通过肾小管的过程中经过反复的吸收，最后再向体外排泄。能够排泄出去的尿酸，大概是经由肾脏处理过的尿酸的10%左右。
可想而知，如果肾脏不能正常工作，尿酸含量势必会上升。

◆学会保护，“肾”是重要
作为痛风患者来说，肾脏毋庸置疑是很重要的。如果想要保护好自己的肾脏，你必须做到如下几点：
①控制尿酸水平
改善生活饮食习惯。之所以嘌呤含量过高，定然是你平时的饮食习惯不良。经常性的啤酒加海鲜，会害了你自己。既然尿酸高是痛风患者肾脏出问题的主要原因，那么降尿酸自然是首先应该重视的事情。

②多喝水
肾脏可以通过尿液排出体内的尿酸，但如果饮水不足，这些蓄积在肾脏和输尿管的尿酸自然没办法随尿液排出。久而久之，大量的尿酸盐就会形成肾结石、尿路结石，从而引发肾绞痛、肾积水等情况。而应对的办法，就是多喝水，产生足够的尿液。

◆这些误区，你绝对不能踩！
①喝点小酒不会死
不要因为量少，就有一种侥幸心理。就像毒品一样，沾上一点也是毒药，不要觉得一点点不会影响，不会成瘾。
②不能吃维C丰富的水果
恰恰相反，维生素C能促进组织内沉着的尿酸盐溶解，有利于尿酸排出，防止结石形成。
③不吃肉就不发作
如果只是单纯地以为不吃肉就可以不再痛苦，这样的想法是局限的，而且是错误的。因为高尿酸形成的原因是复杂的，更多的是因为你的生活不良习惯积累到了一定的程度，所以只是单纯地、过度地改进一方面是没有效果的。
④吃得越少就越好
得了痛风不等于要少吃，人体摄入能量不足时，只能通过燃烧体内原有的脂肪来获取能量，脂肪代谢所产生的大量酮体容易阻止尿酸从肾小管排泄，从而导致尿酸水平增高，诱发痛风性关节炎急性发作。

痛风现在不仅越来越普及化，还越来越年轻化。年轻人放纵自己的生活和饮食习惯让慢性病钻了身体的空子。所以如果你已经到了危险的边缘，不要继续忽视你身体的抗议，放下手边的工作，改正你的生活习惯，如果你不能坚持下去，就要选择一个可靠的方案长寿今生康复计划方案了。