①扔掉抗癌物质：茄子、萝卜、苹果、红薯、番茄的皮；
②扔掉的维生素：莴笋的叶子、白菜的老叶；
③扔掉的胶原蛋白：鸡鸭的皮，鱼鳞；
④扔到的美容强身好宝贝：骨头、骨髓、软骨；
⑤扔掉的最为营养的部分：豆芽的两头、青椒生籽的白色海绵部分、冬瓜的白色芯部。