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1500米如何在一个月内提高

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本人26了,好几年不跑步了,但是坚持锻炼,现在需要在一个月内1500米跑进6分半,求大神指点,谢谢,PS,现在1500米跑完都困难


来自手机贴吧1楼2017-04-09 18:06回复