这几天来大姨妈都在正常的吃饭没有运动。减肥也没开始多久也没有太大的改变。所以大家还是先不要说急着加好友啊什么的我希望就是我做出了成绩大家再来。其实还是很希望交一些爱运动的朋友啊同城的话可以约运动啊什么这样对身体也好。我就是有颈椎病电脑玩多了我们天天低头玩手机这样的话多打羽毛球就是那种抬头运动比较好，但是我找不到人一起。身边的人也不怎么爱运动我希望以后的工作环境跟朋友可以如意一点。

我想起我以前在贴吧上看到了一个很胖的妹子说她在胖的时候遇到了她的老公不嫌弃她很幸运什么的。老公不嫌弃她最丑的时候就值得拥有她最美的时候。其实我还是觉得挺遗憾的，在胖的时候没有遇到一个对我好的人，以后瘦了的话遇到的人就感觉没那么真没那么圆满了。

你还年轻大学要加油。反弹到多少斤了？

大四了大家各有个的事情要忙刚才自己一个人出去吃饭看到一个很胖的妹子住在从来的凳子上一手拿着手机一手吃饭。她穿着白色T恤又坐在很矮的地方这样会显胖的。每次看到个胖子都觉得像我，我希望所有的胖子都能够瘦下去都能够坚强有毅力都能够有全新的生活不一样的人生。今天来姨妈第四天

还有很奇怪的事情。我从来没有发过帖原来现在这么多人都要加我微信什么的呀。为什么要加威信呢那么多人一个一个一对一的聊天多累呀贴吧发出来大家可以一起看一起讨论一起减肥多好。我是一个很少用微信的人至于聊天的话没有什么重要的事不和别人聊天。人生苦短我希望大家都要珍惜时间。

再说一遍不加微信，哪有时间天天一对一逼逼逼。大家在贴吧上讨论一下就好了呀。不然大家都加我我每天聊不过来呀

真的大家要说什么就在帖子里面说我会回复你们的不要来加我要我微信什么的。我只有一个人回复不过来呀我最近快毕业了有很多事情要做不能一对一回复啊

今天大姨妈第五天恢复运动了。七层楼一共爬八次。记得当时第一次爬的时候脚都在抖。骚，后现在爬了半个月了身体都习惯了，汗出的越来越少了，脚也不抖了。只是爬楼的时候特别无聊然后现在我就边爬楼边拿着手机看电视剧啊我真机制。晚上吃了根玉米然后晚上50个卷腹50个俯卧撑。

刚开始掉得比较快，但是后来就慢慢地没那么狠了。然后身体熟悉了你每天的运动在运动相同的量就不会那么累了。所以运动的话我觉得每个月都要加量或者改变运动的方式。运动完了一定要拉伸。明天早上起来肯定会更瘦的晚安。

抓住姨妈走的黄金期。今天一个小时健美操，八遍楼梯。100个卷腹。今晚吃了一个包子我怕饿死自己。瘦了五斤但是外貌上没什么改变还是那么胖。持之以恒，量变引起质变

以前以前我每天早上都不觉得饿，每次看到宿舍那个瘦子早上都是饿醒的。现在终于知道为什么了，因为现在我晚上吃很少，所以每天早上起来也跟饿死鬼一样。所以说减肥还得跟生活习惯一起改变因为现在晚上吃得少。所以晚上要早点睡这样就不会觉得太饿。早上早点起来就可以吃早餐

万年吃不胖的瘦舍友提着蛋糕和奶茶回来了。受不住蛋糕的诱惑吃了两口蛋糕，天呢罪恶啊但是我好饿啊晚上就吃了一个包子，只能期盼着明天早上早点起来吃东西。然后人家吃了一半就不吃了说好腻然后就封上了。看吧这就是瘦子，我们这些胖子肯定吃完一整个都还不够。学会适可而止，不偏爱懂得节制方得长久。虽然我喜欢极致的感觉但不得不说这种细水长流的观念更适用于生活。

到130烫头发，到120纹眼线，奖励！

我发现瘦子的东西特别耐吃～我几分钟干掉一包薯片了，人家那个可以吃一个星期，最后没吃完扔掉了！我吃饭拿了筷子就要吃到所有人放下筷子还不愿意停，瘦子好像一直聊天神马，半天夹个菜啊，嚼的那功夫我感觉我都可以啃完一头牛了！为什么人家是瘦子！我是胖子！就是最起码的！人家吃到又慢又少！我却像饿死鬼投胎一样！

今天中午吃了三个菜一碗饭，还喝了一杯绿豆沙。看来吃撑了。到下午还是好撑。贴吧里都是广告各种套路，想找个正常的贴都难。哎，还我光明