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🌿🌿双蔬营养蛋卷食材:胡萝卜、

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  • 踏雪英
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🌿🌿双蔬营养蛋卷
食材:胡萝卜、黄瓜、鸡蛋、面粉
调料:盐、番茄酱
1):胡萝卜洗净,削皮,切小块,黄瓜洗净切小块,备用。
2):胡萝卜块和黄瓜块,加入少量盐,分别用机器打成泥。
3):在胡萝卜泥和黄瓜泥中分别筛入面粉,搅拌均匀成面糊。
4):取锅,加入适量油,热油后,倒入黄瓜面糊。
5):黄瓜面糊稍有凝固后,打入1个鸡蛋,摊平后,盖上锅盖稍微闷一会儿,翻面继续煎。
6):用同样的办法煎胡萝卜面糊。
7):出锅前,在蛋卷上涂上自己喜欢的番茄酱或者果酱,卷起来,即可食用。










  • 踏雪英
  • 核心吧友
    7
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1)一定要使用不粘锅,小火慢慢煎才可以,好的不粘锅,建议不放油煎,更健康。
2)可以在面糊里打一个鸡蛋,会更容易煎定型,但是颜色会不那么鲜艳,看个人需要。
3)煎的过程,撒点小坚果碎在面糊上也非常香的。


2026-01-10 23:50:25
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已经加精


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学一下


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明天周日,可以试试


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我就喜欢这种干货,能学师拜艺嘛?


2026-01-10 23:44:25
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  • 心雨悸
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谢谢分享看起来很美味哦!


  • 心雨悸
  • 初级粉丝
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谢谢分享,2864729465.


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