玩滑轮好处很多，属于有氧运动有利于减肥降脂，能提高平衡能力，但要学习方法正确练习，防摔但是不怕摔，戒烟多次巨多次失败的人，不能因为怕复吸而不戒烟，心里极想学会平花轮也不能怕摔就不学滑轮。

昨天晴空万里，带着装备去河边公园，第一次学练滑轮，一切在预料之中，按教学视频中的要求，做到了站立，静态平衡及左右重心的转移，原地踏步及向前踏步走，高兴。

下午扫墓后又去河边练习，早上没摔是因为小心，下午迎来猛烈第一摔，无伤大幸中，起因为大意。教训，但这是难免的。

最新感悟:快乐人生在于不给自己添堵。

中医说:通则不痛，痛则不通。讲的很有道理，这句话适用于身体上，同样也适用于思想上。

用在戒烟上能有用吗?多年失败的我真不敢瞎说，不是因为别的什么，就是怕骂怕嘲笑，自卑中……

为什么要吸烟?这句话问得很好!

如果是怕戒烟难受而吸烟，这个理由现在应该不再成立。所有的难受可归一于痛字，而痛则不通，不通则因堵，人啊!又何必因为堵而给自己添堵呢?

如果因为享受而要吸烟，该怎样办呢?救帮助!

吸烟不是享受!这句话可以用一千个理由来解释，但实事中是我吸烟的主要原因。

此时此刻我不想吸烟，一点也不想，二点也不想，三点也不想。

因为我不想给自己添堵，我真的想让血管通畅。

休息一下让眼睛，活动一下喝口茶。

父亲一人在家，我连班晚十点才下班，担心中。打了个电话，了解下情况，放心了。