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恒恒000000
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6300路过
16楼
2017-03-30 14:09
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阿童木
超越坎爷
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17楼
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乐谦灬Alex
我爱自锁
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跟我走。
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18楼
2017-04-02 10:44
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叨劍范特西
SR.EPS
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30 以下的,统统去提升有氧能力。
IP属地:广西
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19楼
2017-04-03 22:54
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dongfangcarrie
Record
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看着这数据,终于让我感动。
原来也有和我差不多的。
不过我都骑了n年了。
普通人都这水平吧,就好比长跑一万米一个多小时一样。
想练习要下苦功夫,每周得骑几百公里。如果真想提高,可以看看一些训练的帖子,或者买本单车训练书。
IP属地:湖北
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20楼
2017-04-05 21:10
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兔兔科目
S.Record
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没事多拉练拉练,五十公里起步
IP属地:山东
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21楼
2017-04-05 21:25
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伏虎山高级顾问
Rec.EPS
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平路不够骑啊
IP属地:浙江
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22楼
2017-04-05 22:10
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龙少爱小会
Centaur
7
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只眼能感觉没那么痛苦,而且能巡航就可以了
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23楼
2017-04-06 12:35
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