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核心力量的主要肌肉

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腹横肌居腹内斜肌的深面,起自下6个肋骨、胸腰筋膜、髂嵴和腹股沟韧带的外侧1/3段,肌束向前内方横行,移行为腹横肌腱膜,经过腹直肌的后面,参与构成腹直肌鞘后壁,止于白线。腱膜下内侧部及最下部的少量肌束分别参与腹股沟镰和提睾肌的组成。作用:腹前外侧肌群主要构成腹腔壁以保护腹腔脏器。肌群收缩时,可增加腹内压以协助排便、分娩、呕吐和咳嗽;还能使脊柱前屈、侧屈和旋转。
多裂肌,俗称“眼肌”,位于胸、腰椎两侧,自髂骨、荐骨向前,伸延至颈部。两侧同时收缩时可伸腰背,与臀部和后肢肌肉协同运动可使前肢离地或后肢蹴踢。



1楼2008-11-22 10:54回复
    ……我追逐你的脚步来啦!哈哈哈~
    呃?我知道的是,鼓起来可以起肌肉!还不知道有那功效昂…


    2楼2008-11-28 18:06
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      2026-05-01 05:22:31
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      3楼2009-03-26 13:37
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