出出主意

一天想了8位美女，和我行淫，虽不应该，但是也获得了快乐

练口诀:念死即断，念起不随，念起即觉，觉之即无

意淫是暗漏，必须戒掉 不然光戒撸没用

不要闲着，多做事情

戒色战场10条纪律
1 戒色立场要坚定，不要看黄，不看擦边球内容，
2 面对诱惑，马上避开，视线马上转移，不要看第二眼。不要点击
3 苦练断念 必须在一秒内断除邪念
4 不要让自己陷入邪淫的回忆，不要试性功能和定力
5 必须保持高度警惕
6 不要让自己处于无聊状态，独处时要小心

断念，分散注意力

你意识到有这种就该及时去除脑海的淫乱画面啊

加油 戒
这是戒撸的方法 大家可以试一下 首先要对自己有信心 然后早晚做运动 在戒的时候 牛羊肉不可以吃 韭菜 葱 洋葱 辣椒都不可以吃尽量少 如果实在忍不住的话可以少吃 但晚上尽量不要吃 不要超过10分钟 接触网络中的电影和小说 因为有时候会有敏感词语刺激你当然刚开始的时候你会还有这样那样的想法 在这个时候 你可以运动 看书 聊天 或者是念经分散注意力 要克制 有一个损招 就是如果还是一直想的话 可以马上起身 去人多的地方 或者是找人和你聊天 这样的话 有其他人在你就可能不敢做什么了 而且也会分散注意力 不要一直的压制 因为压制久了 爆发会更厉害 要分散 然后可以每天最少念7遍心经 一定要有信心和毅力 平常的时候多读善书 做善事 孝敬父母
有欲望的时候 马上去做其他的事去分散你的注意力
尤其不可以在床上 或者 网上 最好去个人多的地方
平常的时候 多运动 多做善事 读善事 孝敬父母 培养自己的爱好 用这样的思维来替换h的思维 少吃牛羊肉 辣椒 洋葱 韭菜等食物
加油

楼楼加油，我们一起，多做固肾功，多做运动，多背断念口诀，多吃绿色蔬菜，多帮助他人，希望这样对你有帮助！

痛苦在于追求错误的东西，这句话很正确，邪淫的人看似是在追求快乐，其实那不是真正的快乐，真正的快乐没有副作用，也不会只是一刹那，学习圣贤教育才能得到真正的快乐，所谓学而时习之，不亦说乎。


那只是自己的想象，每次有冲动的话不要自己一个人独处强忍硬压，这样肯定很容易破戒，不要自己独处单独靠意志力强忍着， 去有人的地方呆着，然后来吧里看精品贴学习坚定自己的戒色立场，这样欲望就会被转化，

一个暴露的美女，邪淫人想法，好美啊，好美啊，好想…正常人想法，继续生活，专注自己的工作，中医想法，一个女生暴露自己身体，老来一定得病，娶这样一个女的回家，我不得气死自己，换个角度吧

最直接的方法，剁屌