第一天

早你两天.准备奖励自己一根

看一看置顶《这书能让你戒烟》，多读吧里前辈的精华帖，加强锻炼身体，多吃新鲜蔬果，保持平常心，别时时刻刻心里嘴里脑海里总记挂着我在戒烟！希望能帮到你！加油

加油

加油加油加油加油！

第42天打卡，有时候生气、愤怒、伤心，其实只是因为所得到的结果和你以为的差得太远，你总是和自己在较劲。

烟要不吃，事要多知。若要戒烟法，醒眼看醉人。戒烟苦不苦？烟瘾上来当然苦，心魔控制当然苦。但吸烟更苦。一辈子当奴隶翻不了身，可真是苦苦苦！但戒烟的苦是一时的，吸烟的苦是一世的。戒烟的路上，学会苦中作乐。永不复吸的路上，学会时刻警惕。与天斗，与地斗，与烟斗，其乐无穷！

戒烟路上，你我同行，戒烟前几天特别注意，如果有条件的话，烟瘾来时刷牙、洗把脸，都可以缓解，亲测有效，做一些事情分散注意力，加油，你可以的！

我也是今天，一起加油吧，抽烟没有任何好处

下午看到别人抽心里痒痒的，别人扔给我烟我拒绝了。现在很心烦，突然想发脾气

我也是，心烦气躁，有时候。

签到第二天

短期戒，靠毅力；长期戒，正三观！要树立吸烟不是享受的正确观念。

签到第三天！