早睡早起，饮食清淡，多做善事

不知道。我戒了10天左右，早上遗精了，保证十天里没有看黄。估计是新陈代谢吧，以前总是撸，身体代谢快，这10天攒了不少精子。等撸的少了，身体代谢会慢下来，感觉遗精也会少一些。

好事，以后也不要遗精更好

好事，加油！

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