菅沼老师语录（一）
●关于合气道技法的基础
合气道技法的基础，是较难说清的问题。开祖常常说：“基础即是精华”。１０年、２０年、３０年，我们每天都练习同样的动作。也许有人会觉得；“今天又练习这个动作”，但这个基础就是精华。开祖仍健在的时候，每天参加早上锻炼。每次最开始练习的动作是转换法。一天有人说：“开祖，请不要每天练习转换这个动作。请给我们看看合气道的精华。”当时我以为开祖会生气，但他没有，而是说：“我每天都给你们看合气道的精华。这就是精华。”
大家应该都有体会吧，就转换法这一个动作也是很难做好的。我听过锻炼了几十年的高段者说：“合气道的确很难，不过也因此而很有意思。”
●关于取方的思想准备
关于取方，我们常常谈到“心、技、体”——即心理、技巧和力量，三位合一才能发挥真正合气道的威力，缺一不可。此外，我常常发现这种情况，有人跟只能承受自己50%力量的人一起锻炼时，却用了60%或70%的力量来摔倒对方。这样的话很容易使对方受伤。所以需要培养了解对方水平的能力，即洞察力。根据对方的水平来决定自己的力量，这是非常重要的。
●关于合气道技法的基础
合气道技法的基础，是较难说清的问题。开祖常常说：“基础即是精华”。１０年、２０年、３０年，我们每天都练习同样的动作。也许有人会觉得；“今天又练习这个动作”，但这个基础就是精华。开祖仍健在的时候，每天参加早上锻炼。每次最开始练习的动作是转换法。一天有人说：“开祖，请不要每天练习转换这个动作。请给我们看看合气道的精华。”当时我以为开祖会生气，但他没有，而是说：“我每天都给你们看合气道的精华。这就是精华。”
大家应该都有体会吧，就转换法这一个动作也是很难做好的。我听过锻炼了几十年的高段者说：“合气道的确很难，不过也因此而很有意思。”
●关于取方的思想准备
关于取方，我们常常谈到“心、技、体”——即心理、技巧和力量，三位合一才能发挥真正合气道的威力，缺一不可。此外，我常常发现这种情况，有人跟只能承受自己50%力量的人一起锻炼时，却用了60%或70%的力量来摔倒对方。这样的话很容易使对方受伤。所以需要培养了解对方水平的能力，即洞察力。根据对方的水平来决定自己的力量，这是非常重要的。
