内家外家也只是各称而已，外练肋皮骨，内练精气神，刚柔并济，阴阳调和，由柔入刚，由刚入柔也是所谓内家外家所追求的.

至于我回贴“内家拳”的言词是有些偏颇，见谅。 但都是基于其对“外家拳”的评论有公允。
至于说"这个年龄（60.70岁)有几人(外家拳)能和练家孑(内家拳)比划……比划是什么意思…怎么比划…有何意义…这些我不想过分解读(各人有个人的理解。
我只想说，如果你见过个年近七十的老者(所谓的外家)一身正气.身手敏捷.老当益壮不减当年…默默地潜心修练，为传承中华武术,为弘扬民族精神而苦心耕耘……为中华武术的存在而竭力坚守……其学生在社会上都发挥正能量，有的考入体育学院成为专业，近期学生也多人多获得省级以上武术大赛金奖。
山个言自高，水不言自深。
如想深入交流，欢迎!

至于我回贴“内家拳”的言词是有些偏颇，见谅。 但都是基于其对“外家拳”的评论有公允。
至于说"这个年龄（60.70岁)有几人(外家拳)能和练家孑(内家拳)比划……比划是什么意思…怎么比划…有何意义…这些我不想过分解读(各人有个人的理解。
我只想说，如果你见过个年近七十的老者(所谓的外家)一身正气.身手敏捷.老当益壮不减当年…默默地潜心修练，为传承中华武术,为弘扬民族精神而苦心耕耘……为中华武术的存在而竭力坚守……其学生在社会上都发挥正能量，有的考入体育学院成为专业，近期学生也多人多获得省级以上武术大赛金奖。
山个言自高，水不言自深。
如想深入交流，欢迎!

至于我回贴“内家拳”的言词是有些偏颇，见谅。 但都是基于其对“外家拳”的评论有公允。
至于说"这个年龄（60.70岁)有几人(外家拳)能和练家孑(内家拳)比划……比划是什么意思…怎么比划…有何意义…这些我不想过分解读(各人有个人的理解。
我只想说，如果你见过个年近七十的老者(所谓的外家)一身正气.身手敏捷.老当益壮不减当年…默默地潜心修练，为传承中华武术,为弘扬民族精神而苦心耕耘……为中华武术的存在而竭力坚守……每念至此.感想如何？怎样评论？
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本无内外

中国武术讲究的是：外练筋骨皮，内练精气神。 楼主讲的分析的有道德，不过还是处于外功的阶段，即处于筋和骨的阶段。真正的内功是练的精气神！精气神是很难描述的，我也只懂点朦胧概念。第一：精，我们说一个人精力充沛，或者说养精蓄锐，可以看出是同一个人，不同时期，比如XXOO之前和之后，那个表现完全不一样的。同样的肌肉，同样的筋骨，但是反应速度和力量表现就是会有明显的不同。第二：气，这个就是指中国气功（也是内功）的精髓了，这个估计中国现在应该还是有一部分人练出这个气的，还是很难描述的。第三：神，这个就更难达到了，不过比气更有些具体的对应，我的理解就是大脑，好比就是电脑中的软件，练神就是连反应速度，好比是电脑中的分析软件和处理程序；比如面对同样的对手出招，炼神厉害的能更快速度采取更有效的反击方式，对方同样一拳打来，到底是格挡，还是躲闪等，这些都是属于大脑根据对手的实力和自己的实力来判断并选择的方式，这些判断和选择就都属于神的范畴。

内家拳是牛逼，雷公太极大师已经证明了，中了内家拳的人会在100年内死去，好怕怕

最讨厌就是传统武术这样的忽悠，什么内功内家，去你马，接着忽悠，那么屌咋不去打ufc直接一个内功打死对手

喷的人也不知道看完了没有 呵呵

吹牛比，