肩【形意讲武堂吧】

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弯腰做体前屈这个动作，俩胳膊不是都耷拉着了吗，这时候两条胳膊都放松了，然后，胳膊要用力，肩就得下扣才可以，保持这样，挺直腰，这时候这个肩的状态是不是扣肩了呢

送TA礼物

来自Android客户端1楼2017-03-24 20:02回复

不懂，顶上去

来自Android客户端2楼2017-03-24 20:55

我也说不准你这个是不对但是我试了一下起来以后你还需要往外撑一下才行

来自iPhone客户端3楼2017-03-24 23:35

收起回复

光看文字，真不好说啊，您方便用图片或者小视频展示吗

IP属地:湖北

来自Android客户端4楼2017-03-24 23:35

冬天脱毛衣从头上拽的时候，或穿毛衣，两个手臂先套进去，往前前伸，这个时候基本肩的位置就有了

IP属地:江苏

来自Android客户端5楼2017-03-25 06:42

顶帖。

来自Android客户端6楼2017-03-25 07:31

身上明白就明白了，其他的方式都是各人体会，体会有人一样就灵，有人不一样就不灵，可以交流，但不一定管用。

IP属地:安徽

来自Android客户端7楼2017-03-25 11:30

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