我也算一个。不过是短期目标，长期目标是坚持跑步，在跑步吧安家的。
目前每天跑步8~10公里，俯卧撑150，仰卧起坐200~400.坚持下来1个月了吧，体重降低了将近10斤了，预计3个月至少减掉20斤没问题。我原始体重164斤，现在156今斤左右吧。
晚饭不吃，改吃苹果，香蕉，猕猴桃，黄瓜，番茄等。。习惯了也很舒服。不会觉得难过。