孕前120斤,第一次怀孕四个月时体重140斤,可惜就在怀孕四个月时胎停了,之后一直调养身体。半年之后再次怀孕,四个月产检的时候已经160斤了,36周产检已经186斤,自己偷懒37周的时候没去产检,结果37+4羊水提前破了,就当生产时190斤吧。
生完后一直没勇气称体重,直到宝宝百日请人,好多人说我怎么胖了那么多,才意识到必须减肥。
因为楼主纯母乳喂养,至少要喂养到宝宝周岁才断奶,减肥过程不节食,之前饿了吃点零食,现在改成饿了吃点水果。每天坚持跳一遍郑多燕小红帽,能站着就不躺着,站着的时候能动就动起来。以后每天来记录自己早晨空腹体重。
3月12日早晨空腹称89.9公斤
3月20日早晨空腹称88.8公斤
目标过年前70公斤!!!
生完后一直没勇气称体重,直到宝宝百日请人,好多人说我怎么胖了那么多,才意识到必须减肥。
因为楼主纯母乳喂养,至少要喂养到宝宝周岁才断奶,减肥过程不节食,之前饿了吃点零食,现在改成饿了吃点水果。每天坚持跳一遍郑多燕小红帽,能站着就不躺着,站着的时候能动就动起来。以后每天来记录自己早晨空腹体重。
3月12日早晨空腹称89.9公斤
3月20日早晨空腹称88.8公斤
目标过年前70公斤!!!















