刚开始减少，比如练二头，做完几组后，练开瓶盖的力气都没有；练肩和三头，到最后脱上衣力气都没有。但是现在练完近十组感觉还是有力气（当然最后剩下的这个力气还是做不了头几组重量的）？是练的不到位，第二天也没有健身刚开始那么酸了。