【年轻人，一夜不睡，三日不醒！长期晚睡的危害】战国时名医文挚对齐威王说：“我的 养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物 只有睡眠才生长，睡眠帮助脾胃消化食 物，所以睡眠是养生的第一大补， 人一个晚上不睡觉，其损失一百天也难以 恢复。”#松原才柏林中医# 提醒：从今天开始，要记得早睡！