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自制“椰蓉火龙果布丁”

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换一种方法去吃水果。


来自iPhone客户端1楼2017-03-18 02:05回复
    材料
    红心火龙果2个
    水420g
    鱼胶粉20g
    糖80g
    柠檬汁10g
    椰蓉适量


    来自iPhone客户端3楼2017-03-18 02:08
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      2025-08-10 17:51:02
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      火龙果去皮,放榨汁机榨汁。


      来自iPhone客户端4楼2017-03-18 02:10
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        过滤一下


        来自iPhone客户端5楼2017-03-18 02:10
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          把水煮沸,加入糖,至融化,加入鱼胶粉。


          来自iPhone客户端6楼2017-03-18 02:11
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            来自iPhone客户端7楼2017-03-18 02:11
            收起回复
              加入火龙果汁,柠檬汁


              来自iPhone客户端8楼2017-03-18 02:12
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                倒入模具中,冷却后放入冰箱冷藏


                来自iPhone客户端11楼2017-03-18 02:16
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                  2025-08-10 17:45:02
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                  果冻凝固后取出,放入装有热水盘中,泡一下即可脱模


                  来自iPhone客户端12楼2017-03-18 02:17
                  回复
                    切好后裹上椰蓉


                    来自iPhone客户端13楼2017-03-18 02:17
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                      红心火龙果的功效
                      一、排毒解毒、保护胃壁 红心火龙果含有丰富的粘胶状的植物性白蛋白,这些白蛋白在人体内遇到重金属离子后,可迅速地将其包裹住,避免肠道吸收,并通过排泄系统排出体外,从而起到解毒的作用。另外,白蛋白对胃壁也有保护作用哦。
                      二、美白养颜 红心火龙果中含有丰富的维生素C,这可是美白肌肤的重要成分哦,所以吃红心火龙果有美白养颜的功效哩。
                      三、抗衰老 红心火龙果中富含花青素,这是一种非常有效的抗氧化剂,具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用。另外花青素还能够抑制脑细胞的变性,预防老年痴呆哦。
                      四、预防贫血 火龙果中的含铁量比一般水果要高,而铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素,所以想要预防缺铁性贫血,可适量的多吃一些火龙果哦。 五、减肥、防便秘 红心火龙果中含有丰富的水溶性膳食纤维,它具体减肥、润肠、防便秘的功效。


                      来自iPhone客户端14楼2017-03-18 02:19
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                        这种小甜点,做起来都比较容易。其他水果榨汁后都可制作。


                        来自iPhone客户端15楼2017-03-18 02:20
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                          不喜欢吃酸点的可把柠檬汁去掉。


                          来自iPhone客户端16楼2017-03-18 02:21
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                            布丁分冷凝类,还有烤制类。


                            来自iPhone客户端18楼2017-03-18 03:19
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                              2025-08-10 17:39:02
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                              冷凝的这种做起来比较方便简单。大致就是液体类加鱼胶粉冷藏凝固。


                              来自iPhone客户端19楼2017-03-18 03:20
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