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大家失眠有什么好办法吗

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来自Android客户端1楼2017-03-14 13:42回复
    白天多活动，别老躺着，身体允许的情况好好工作，锻炼身体。
    晚上自然就睡得好。
    IP属地:安徽2楼2017-03-14 15:31
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      2026-01-15 18:58:52
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      我也是失眠 这一个月了三四个小时 这几天才睡两个小时 总是睡不着
      来自手机贴吧3楼2017-03-14 15:35
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        我过去吃激素不失眠，这次吃失眠快俩月了
        IP属地:黑龙江来自Android客户端4楼2017-03-14 16:21
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          喝安眠药！我也是，
          IP属地:湖北来自iPhone客户端5楼2017-03-14 16:23
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            闭目养神，越怕睡不着越睡不着，心态平和一些
            IP属地:江苏来自Android客户端6楼2017-03-14 21:23
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              想的多就睡不着，有什么办法，集中精神睡觉
              来自Android客户端7楼2017-03-16 14:58
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