一独处就听戒为良药

习气太重。马上念除三毒习气咒。
乌富波罗帝那，殊求波罗帝那，喻若密波罗帝那，乌瘦都支波都，耶密都具若都，究吒都，究吒都。殊波都，娑呵。
每天至少108遍。你至少要念200遍。可以化解心理变态，淫欲过重，缓解心理压力，抚慰心灵创伤，心归善境。

现在对手淫基本上没有兴趣了，就跟喝水一样。